CAMPI BISENZIO – L’estate prima o poi arriverà e per farsi trovare in forma alla prova costume ecco che a Spazio Reale arriva il Kalakili. Si tratta di un percorso per tenersi in forma che prevede tre sedute di allenamento suddivise in tre giorni (lunedì, mercoledì, venerdì), tre tipologie di allenamento diverso, complementari fra loro e una tabella alimentare per il raggiungimento dell’obiettivo. Ecco le attività: Step e tone allenamento ottimale per aiutare le funzioni cardiovascolari, l’equilibrio e l’armonia del corpo; ottimo per il dimagrimento al tempo di musica; open air circuit, sequenza di esercizi a corpo libero o con attrezzi presenti nell’area esterna della struttura. Ottimo per lo sviluppo della forza e del tono muscolare; Pilates, programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali. Ottimo per il rafforzamento dei muscoli connessi al tronco: glutei, addome, adduttori e zona lombare ed infine Group Cycling allenamento cardiovascolare a basso impatto per le articolazioni; allenamento ottimo per tonificare glutei e cosce. Per informazioni e iscrizioni 055.8991380.
In attesa dell’estate a Spazio Reale c’è il Kalakili
CAMPI BISENZIO – L’estate prima o poi arriverà e per farsi trovare in forma alla prova costume ecco che a Spazio Reale arriva il Kalakili. Si tratta di un percorso per tenersi in forma che prevede tre sedute di allenamento suddivise in tre giorni (lunedì, mercoledì, venerdì), tre tipologie di allenamento diverso, complementari fra loro […]
