Pilates e trainig autogeno allo Spazio Benessere della Casa del popolo di Quinto Alto

SESTO FIORENTINO – Piace lo “Spazio Benessere” alla Casa del Popolo di Quinto Alto. Nel corner dedicato al benessere si svolgono corsi, seminari e consulenze che hanno l’obiettivo di accompagnare le persone in un percorso che le aiuti a stare meglio con se stesse e con gli altri, favorendo il benessere psicofisico. Nei prossimi giorni […]

SESTO FIORENTINO – Piace lo “Spazio Benessere” alla Casa del Popolo di Quinto Alto. Nel corner dedicato al benessere si svolgono corsi, seminari e consulenze che hanno l’obiettivo di accompagnare le persone in un percorso che le aiuti a stare meglio con se stesse e con gli altri, favorendo il benessere psicofisico. Nei prossimi giorni prenderà il via un nuovo corso di Training Autogeno, che si svolgerà in 8 incontri, il venerdì dalle 19 alle 20.30, con la conduzione dello psicoterapeuta Leonardo Caponi: una tecnica per gestire lo stress e l’ansia, ridurre la tensione emotiva e recuperare le energie. Tutti i mercoledì si terrà il corso di Avviamento al Pilates, dalle 19 alle 20, con la conduzione di Lorenzo Guasti: un allenamento dove mente e corpo collaborano per darti una buona forma fisica.
Nello spazio benessere è presente il Punto di ascolto e consulenza psicologica, una spazio per parlare delle proprie difficoltà e riscoprire le proprie emozioni e potenzialità.
Tutte le iniziative si svolgono presso il circolo, in via Venni 6, e sono organizzate dall’associazione Culturale Alti&bassi. Per informazioni e iscrizioni rivolgersi a: leonardocaponi@yahoo.it, cellulare 3455994122